¿Cómo elegir tu monoaleta?

Traducción del artículo “How to choose your monofin?” publicado por Irina Veverka en apnea4all.com en el que explica en qué debes fijarte para escoger la monoaleta perfecta para ti.

Irina Veverka

Las monoaletas Hyper son uno de los modelos más populares. Son las que usan casi todos los apneístas para bucear. ¿En qué se distinguen las monoaletas Hyper de otros tipos? Su principal diferencia es un calzante enorme y el ángulo al que este está colocado respecto a la pala.

Una buena monoaleta para ti es la que está específicamente hecha de acuerdo a tus medidas. Los distintos fabricantes necesitan datos diferentes para construirte una monoaleta.

Ivan Shachov  es uno de los principales fabricantes de monoaletas Hyper en la actualidad. Su amplia experiencia en la producción de monoaletas (desde 1995) y la alta calidad de su trabajo nos permite afirmar que la monoaleta “Shachovskaya” está entre las mejores monoaletas del mundo.

Desde 2003, Ivan Shachov y la campeona y plusmarquista mundial Natalia Molchanova empezaron a trabajar juntos en nuevos modelos de monoaletas. En los últimos años, Ivan Shachov ha estado trabajando junto a Alexey Molchanov y la marca Molchanovs, constantemente mejorando las características estructurales de las aletas, así como su diseño.

¿Modelo Basic o Sport?

Ahora puedes encargar el modelo Basic o el Sport. Hay algunas diferencias entre ellos:

La primera es que la ubicación de los calzantes respecto a la pala de la versión Basic es más adecuada para los principiantes. Compensa errores de técnica, si el impulso viene más desde las rodillas, y no de las caderas. ¡Pero esto no significa que este modelo no pueda ser usado por apneístas avanzados!

La segunda diferencia es el precio. La monoaleta Basic es más barata que el modelo Sport. Para algunos apneístas esto puede ser un factor determinante al tomar la decisión.

La última diferencia es el diseño. Los dos modelos de monoaletas se ven distintos a simple vista.

Los apneístas más avanzados, y aquellos centrados en resultados deportivos, prefieren la versión Sport. La colocación de los calzantes respecto a la pala en la versión Sport difiere de la Basic. Y la pala de la versión Sport está hecha de distintas capas. A muchos apneístas también les gustan más las líneas del modelo Sport.

Tipos de monoaleta

¿Cómo tomar tus medidas?

Una vez que decides acerca del modelo de la monoaleta, tienes que tomarte tus medidas:

La longitud del pie. Pon tu pie sobre un papel y, sosteniendo un lápiz en posición vertical, haz una marca donde está tu dedo gordo y donde está el talón. Toma una regla y mide la distancia desde el dedo hasta el talón en centímetros.

Usando una cinta métrica, mide la circunferencia del pie. Es importante que el pie descanse sobre el suelo sin carga. Necesitas  tomar la medida con tu pie exactamente perpendicular al suelo. Normalmente, la segunda medida es más pequeña que la primera.

Como tomar medidas para elegir una monoaleta

¿Cómo elegir el ajuste del calzante?

El siguiente paso importante: elegir el ajuste de la monoaleta.

Algunos fabricantes están acostumbrados a fabricar monoaletas para atletas, pero si tú no eres un deportista, y sólo quieres bucear por diversión, sentirás dolor al usar una monoaleta con un calzante demasiado ajustado. Algunos apneístas no pueden nadar con este equipamiento durante más de unos pocos minutos. Por eso, es muy importante especificar como de ajustada debe ser tu monoaleta antes del comienzo de su fabricación.

Hay tres tipos principales de ajuste:

El primer tipo – apretado. Este ajuste es elegido habitualmente por los atletas, que lo utilizan principalmente en competición. También es seleccionado a menudo por apneístas con gran experiencia, que nadan mucho con la monoaleta. Con la práctica, los pies de los apneístas avanzados llegan a ser más flexibles, y cuando es el momento de coger la monoaleta, esta queda bien ceñida. Para los principiantes yo no recomendaría el ajuste apretado.

El segundo tipo – estándar. En la mayoría de los casos, los apneístas eligen este ajuste. Llevando puesta esta monoaleta, puedes nadar con ella durante 20-30 minutos. Y si tras 20 minutos sientes que empiezan a dolerte los pies – significa que esta es una monoaleta con ajuste estándar para ti.

El tercer tipo – confort. Por ejemplo, cuando un apneísta desea usar escarpines o bucear durante mucho tiempo sin sacarse la monoaleta, entonces es mejor seleccionar una monoaleta con algo más de espacio en el calzante. Debe tenerse en mente que inicialmente tal monoaleta puede parecer demasiado floja. Aunque si planeas bucear durante una hora, después de un rato tus pies tienden a hincharse, se cansan y por esto necesitas algo de espacio. Sin embargo, ten en cuenta que incluso con un ajuste confortable, la monoaleta nunca debe caerse.

apneista usando una monoaleta

Innovaciones

Para más comodidad, puedes usar varias innovaciones y mejoras, que deberían ayudarte a no “sentir” la monoaleta durante la inmersión: un supinator y un mikropore. El supinator es un tipo de inserción en el calzante que mantiene el empeine en posición natural – similar a la plantilla de un zapato. Un mikropore es una pequeña almohadilla en la parte superior del calzante hecha de goma suave. Estas mejoras no sólo incrementan la comodidad sino también el precio de la monoaleta. Debería tenerse en cuenta que no todo atleta optimizará su rendimiento usando las mejoras mencionadas arriba.

¿Cómo elegir la dureza de la pala?

Lo de arriba no es todo lo que necesitas saber para elegir la monoaleta correcta. También puedes seleccionar tu pala.

Las palas difieren, principalmente, en la dureza que puedes elegir. A mejor técnica, los apneístas eligen palas más blandas. Hay dos puntos a ser considerados:

La primera cosa que necesitas tener en cuenta, es el nivel de forma física: como de fuertes tienes las piernas, y cuál es tu experiencia buceando con monoaleta.

La segunda cosa, que determina la dureza de la pala es tu peso y tu altura.

Por ejemplo, si el apneísta mide 175cm, su peso está alrededor de 65 kgs y él/ella está en forma física normal, debería coger una pala media-suave (2H).

Una mujer, con altura de 165cm con peso de 50 kg, independientemente de su forma física debería preferir una pala más suave – 1.5H o 1H (suave).

Si el apneísta mide 190cm y su peso es de 90 kg, su pala puede ser más dura, ej. 2.5H – 3H (media o dura-media), independientemente de lo fuertes que tenga los músculos de las piernas.

Irina buceando con monoaleta

Alexey Molchanov es un plusmarquista en la disciplina de profundidad denominada peso constante con aletas (CWT). Mide 180cm y pesa alrededor de 82-85 kgs. Su elección es una monoaleta con la pala blanda, por ejemplo 1.5H o 2H máximo.

Y no es sólo Alexey, en la actualidad más y más apneístas llegan a la conclusión (soportada en la experiencia) de que el uso de una monoaleta dura no tiene ningún sentido. Como resultado de hacer un esfuerzo a tope, habría un gran gasto de oxígeno. Y en apnea esto no es sólo desfavorable, sino incluso perjudicial.

Espero que este artículo te ayude a elegir la monoaleta ideal para ti y tus inmersiones.

Finalmente, en caso de tener cualquier pregunta y/o querer encargar tu nueva monoaleta estaré encantada de ayudarte a seleccionar la mejor.

Irina Veverka (Karina)

Un pensamiento sobre “¿Cómo elegir tu monoaleta?

  1. Olga Huante Gomez

    Son de gran interés todos los datos mencionados en tu publicación, es muy común cometer errores al elegir el equipo adecuado en el momento de querer comprar una monoaleta y dado el costo de la misma muy difícil de comprar una nuevamente cuando no supiste elegirla adecuadamente, agradecería toda la información que puedas proporcionarnos al respecto, gracias

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